健康

花粉症の市販薬を比較した結果

2021.04.05 きゃふぃ～

最近は薬局で一般用医薬品として販売されている花粉症の薬の中にもスイッチOTC薬が増えてきた。2021年春は（週に3回は散歩をする習慣ができて花粉症対策が必須となったため）これらをいくつか試してみたので私の感想をまとめてお…

2020.12.15 きゃふぃ～

別記事「頸椎椎間板ヘルニアの症状～私の場合」でも書いたように2020年の秋に首を傷めたためデスクワーク環境改善に取り組んだ。特に重要なのが仕事中一番長い時間を過ごす場である椅子かもしれないと考え、椅子を新調したのも、その…

2020.11.12 きゃふぃ～

フットレスト／足置きが必要と思った理由別記事「頸椎椎間板ヘルニアへの首のサポーターの効果は？」にも書いたように、頸椎椎間板ヘルニアと診断されてしまったが、その大きな原因の一つと思われるデスクワークを今すぐ辞めるわけにも…

2020.10.30 きゃふぃ～

別記事「頸椎椎間板ヘルニアになった私が買った首のサポーター」などでも書いたように頸椎を傷めてしまいマウスを使うのも辛い時期があった。そのときに初めてエルゴノミクスマウスなるものを買ってみたところ期待以上にマウスでの作業が…

2020.10.29 きゃふぃ～

2020年秋、頸椎椎間板ヘルニアと診断されたが、発症から約５週間で痛み止めの服用が不要な程度までに回復したので、その経緯について記録しておく。同様の症状でお悩みの方の参考になれば嬉しい。長い前置き～首の症状の記録 20…

2020.10.28 きゃふぃ～

2020年秋、頸椎椎間板ヘルニアと診断された。首～肩～腕の痛みに悩まされていたので首を固定するサポーターを２種類買って試してみた。最初は半信半疑だったがサポーター装着により痛みが軽減されることがわかったため、本記事にそれ…

2020.10.26 きゃふぃ～

最近枕と敷布団を新調したところ、これらがなかなか良かったので紹介したい。私のように首を傷めて首～肩～腕にかけて痛みがあって良い寝具をお探しの方の参考になれば嬉しい。枕以前はいつでも横向きで寝ていたので通常の枕は使用せ…

2020.09.16 きゃふぃ～

作り笑いでもいいから辛い時でも笑顔でいることを心掛けると脳が自分は幸せだと勘違いして本当に明るい気持ちになれる、というようなことをよく聞く。科学的にも証明されているらしい。例えば下記のような記事もある。 Julia La…

2020.06.16 きゃふぃ～

高齢の家族が病気で足のむくみに悩まされている。別記事「浮腫（むくみ）におすすめの締め付けない靴下」で紹介している靴下も買ってみたが、むくみを解消するための方法を知りたいから調べてみてほしい、と頼まれた。検索で見つけた下記…