頸椎椎間板ヘルニアの症状～私の場合
2020年秋、頸椎椎間板ヘルニアと診断されたが、発症から約５週間で痛み止めの服用が不要な程度までに回復したので、その経緯について記録しておく。同様の症状でお悩みの方の参考になれば嬉しい。 長い前置き～首の症状の記録 20…
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頸椎椎間板ヘルニアへの首のサポーターの効果は？
2020年秋、頸椎椎間板ヘルニアと診断された。首～肩～腕の痛みに悩まされていたので首を固定するサポーターを２種類買って試してみた。最初は半信半疑だったがサポーター装着により痛みが軽減されることがわかったため、本記事にそれ…
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ヘルニアになった私が選んだ枕と敷布団
最近枕と敷布団を新調したところ、これらがなかなか良かったので紹介したい。私のように首を傷めて首～肩～腕にかけて痛みがあって良い寝具をお探しの方の参考になれば嬉しい。 枕 以前はいつでも横向きで寝ていたので通常の枕は使用せ…
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パナソニックのドラム型洗濯乾燥機
10年半ほど使ってきたPanasonicの縦型洗濯乾燥機（NA-FR80S2）が2020年秋に壊れたので同メーカーのドラム式洗濯乾燥機（NA-VX900AL-N）に買い替えた。これらについて私なりに思ったことを本記事に記…
仕事の話
通訳養成学校のレベルチェックと体験レッスン
通訳の勉強には以前から興味があったが、通いやすい場所と時間帯を提供している学校がなかなか見つからず躊躇していた。ところが新コロ流行の影響でどこの通訳養成学校でもオンライン授業を提供するようになったおかげで私にも機会が巡っ…
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大樹七海先生の「ビジネスツールとしての知的財産」
ツイッターでフォローしている科学・知財コンテンツクリエイターの弁理士・大樹七海先生による「ビジネスツールとしての知的財産」という本（漫画＋解説）を読んだ。あとがきから、本書が独学で漫画を描き始めてから２年（！！）で出され…
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作り笑いを含む笑顔の効果
作り笑いでもいいから辛い時でも笑顔でいることを心掛けると脳が自分は幸せだと勘違いして本当に明るい気持ちになれる、というようなことをよく聞く。科学的にも証明されているらしい。例えば下記のような記事もある。 Julia La…
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おすすめのすのこベッド／すのこマット～３種の比較結果
我が家は賃貸住宅であるためベッドを買うことは避けたいが毎日使用後に湿っているであろう布団をそのままクローゼットに片付けるのも避けたいため万年床ライフを送っている。 そのために必須となるのが、所謂「すのこベッド」または「す…
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親の死に目に会いにくい新型コロナウィルス禍で私を助けてくれた記事たち
緩和ケア病棟に入院していた母が2020年7月末に亡くなった。３か月間、毎日のように見舞いに行っていたのに母の死に目に会うことは叶わなかった。 新型コロナウィルス禍ではほとんどの病院で面会制限があると思うが、その緩和ケア病…
読書
最近読んだ本３冊
國弘正雄さんの「國弘流英語の話しかた」 通訳の國弘正雄さんがどのように英語を勉強したかがかなり具体的に書かれてあり参考になる。参考になる、と言っているだけでなく、すぐにでも音読を始めなくては、と思いながらも、できていない…
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